formation yoga Perpignan
module 3: Vinyasa dans le yoga
STAGE DE YOGA INTEGRAL
MODULE 3
VINYASA dans le YOGA
Samedi 5 et dimanche 6 septembre 2015
à Perpignan, au Centre ShantiYoga
46 rue Salomon de Brosse
Horaires:
samedi: 9h-12h30/ 14h30-18h30
dimanche : 9h-12h30 / 14h-18h
Tarifs:
Conditions financières par an: 6 modules de 2 jours et 1 semaine d’été
Enseignement pour la totalité: 1400€ (possibilité de régler en plusieurs fois)
Module de 2 jours en auditeur libre: 130€
Description:
Thème : VINYASA dans le yoga (la famille des pascimatana)
- Les différentes facettes du yoga et son caractère unique.
- Les principes de la pratique progressive Vinyasa Kramam.
- La relation entre VINIYASA et ASANA
Thème des pratiques : Pascimatana
- Paschimottanasana, L’étirement de la face arrière ( flexion avant)
Enseignement théorique :
- La flexion en avant, est une ouverture de la face arrière
- L’architecture d’une séance : les grands principes
Le développement Personnel :
Les thérapies psycho corporelles
Le corps, l’âme et l’esprit
NB: il est possible de s’inscrire soit pour ce module, soit pour la formation à l’année. Voir les modalités pratiques / conditions d’admission et certification / le programme / les intervenants
Module 2 à Perpignan: alignement
STAGE DE YOGA INTEGRAL
MODULE 2
ALIGNEMENT
Samedi 20 juin et Lundi 27 juillet 2015
à Perpignan, au Centre ShantiYoga
46 rue Salomon de Brosse
Horaires:
samedi: 9h-12h30/ 14h30-18h30
lundi: 14h-21h
Tarifs:
Conditions financières par an: 6 modules de 2 jours et 1 semaine d’été
Enseignement pour la totalité: 1400€ (possibilité de régler en plusieurs fois)
Module de 2 jours en auditeur libre: 130€
Description:
Thème : Alignement ( famille des samastithi )
Thème des pratiques : L’alignement, le symbolisme de la colonne vertébrale
La colonne vertébrale, particulièrement dans le yoga, joue un rôle extrêmement
important : celui de contenant protecteur d’un « trésor », « substantifique moelle »,
plus que cela, une énergie subtile d’une incomparable puissance.
La colonne est donc chemin, passage, échelle entre les pôles, canal pour
« quelque chose de très secret auquel on s’initie ».
La conserver en bonne santé, l’explorer, la connaître en tant qu’ « enveloppe du secret » autant de motifs qui déterminent à son égard une attitude bien particulière.
Évidemment, elle se situe dans le dos, soit dans cette zone où se projette l’ombre inconsciente, zone inconnue à moins d’acquérir « des yeux derrière la tête » ;
évidence fort obscure et qui nécessite en général un travail sur soi …
Enseignement théorique :
- Les positions de la colonne vertébrale
- Méthode d’analyse des postures.
Anatomie :
- Introduction
- Les positions de la colonne vertébrale
- L’action sur la colonne
Pratiques : Surya namaskar et ses différentes postures
- La présentation des postures fondamentales
- Construction de séances par rapport au respect des structures corporelles
- Séance type
Pédagogie :
- Yoga Sutra : Chapitre I
- Pédagogie active : Développer son aptitude à atteindre une stabilité intérieure
- Anatomie et physiologie : les structures osseuses et articulaires du corps.
Bibliographie :
- Yoga-sutras de Patanjali, Françoise Mazet et Albin Michel
- Anatomie pour le mouvement, Calais Germain
NB: il est possible de s’inscrire soit pour ce module, soit pour la formation à l’année. Voir les modalités pratiques / conditions d’admission et certification / le programme / les intervenants
Formation de yoga à Perpignan
- une formation certifiante et approfondie du yoga pour former de futurs enseignants
- une post-formation pour ceux qui enseignent déjà
- un perfectionnement continu pour une démarche de développement personnel
- un choix de modules spécifiques en auditeur libre
- les bases pour une pratique posturale (asanas)
- la respiration (pranayama)
- l’art de la relaxation (yoganidra)
- l’art de la méditation (dhyana)
- psychologie transpersonnelle (relation à soi et à l’autre, écoute active…)
- anatomie par le mouvement
- danse
- massage
- yoga dans l’eau
- yoga à deux…
Si vous avez l’envie d’embarquer dans cette aventure, vous pouvez vous inscrire ici!
Ecole Méditerranéenne de Yoga 