formation yoga Perpignan

module 3: Vinyasa dans le yoga

Publié le Mis à jour le

paschimotanasana

 STAGE DE YOGA INTEGRAL

MODULE 3

VINYASA dans le YOGA

Samedi 5 et dimanche 6 septembre 2015 

à Perpignan, au Centre ShantiYoga

46 rue Salomon de Brosse

Horaires:

samedi: 9h-12h30/ 14h30-18h30

dimanche : 9h-12h30 / 14h-18h

Tarifs:

Conditions financières par an: 6 modules de 2 jours et 1 semaine d’été

Enseignement pour la totalité: 1400€ (possibilité de régler en plusieurs fois)

Module de 2 jours en auditeur libre: 130€

 Description:

Thème : VINYASA dans le yoga (la famille des pascimatana)

  • Les différentes facettes du yoga et son caractère unique.
  • Les principes de la pratique progressive Vinyasa Kramam.
  • La relation entre VINIYASA et ASANA

Thème des pratiques :  Pascimatana

  • Paschimottanasana, L’étirement de la face arrière ( flexion avant)

    Enseignement théorique :

  • La flexion en avant, est une ouverture de la face arrière
  • L’architecture d’une séance : les grands principes

    Le développement Personnel :

Les thérapies psycho corporelles

Le corps, l’âme et l’esprit

NB: il est possible de s’inscrire soit pour ce module, soit pour la formation à l’année. Voir les modalités pratiques / conditions d’admission et certification / le programme / les intervenants

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Module 2 à Perpignan: alignement

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tadasana

STAGE DE YOGA INTEGRAL

MODULE 2

ALIGNEMENT

Samedi 20 juin et Lundi 27 juillet 2015

à Perpignan, au Centre ShantiYoga

46 rue Salomon de Brosse

Horaires:

samedi: 9h-12h30/ 14h30-18h30

lundi: 14h-21h

Tarifs:

Conditions financières par an: 6 modules de 2 jours et 1 semaine d’été

Enseignement pour la totalité: 1400€ (possibilité de régler en plusieurs fois)

Module de 2 jours en auditeur libre: 130€

 Description:

Thème : Alignement ( famille des samastithi )

Thème des pratiques : L’alignement, le symbolisme de la colonne vertébrale

La colonne vertébrale, particulièrement dans le yoga, joue un rôle extrêmement

important : celui de contenant protecteur d’un « trésor », « substantifique moelle »,

plus que cela, une énergie subtile d’une incomparable puissance.

La colonne est donc chemin, passage, échelle entre les pôles, canal pour

« quelque chose de très secret auquel on s’initie ».

La conserver en bonne santé, l’explorer, la connaître en tant qu’ « enveloppe du secret » autant de motifs qui déterminent à son égard une attitude bien particulière.

Évidemment, elle se situe dans le dos, soit dans cette zone où se projette l’ombre inconsciente, zone inconnue à moins d’acquérir « des yeux derrière la tête » ;

évidence fort obscure et qui nécessite en général un travail sur soi …

Enseignement théorique :

  • Les positions de la colonne vertébrale
  • Méthode d’analyse des postures.

Anatomie :

  • Introduction
  • Les positions de la colonne vertébrale
  • L’action sur la colonne

Pratiques : Surya namaskar et ses différentes postures

  • La présentation des postures fondamentales
  • Construction de séances par rapport au respect des structures corporelles
  • Séance type

Pédagogie :

  • Yoga Sutra : Chapitre I
  • Pédagogie active : Développer son aptitude à atteindre une stabilité intérieure
  • Anatomie et physiologie : les structures osseuses et articulaires du corps.

Bibliographie :

  •    Yoga-sutras de Patanjali, Françoise Mazet et Albin Michel
  • Anatomie pour le mouvement, Calais Germain

NB: il est possible de s’inscrire soit pour ce module, soit pour la formation à l’année. Voir les modalités pratiques / conditions d’admission et certification / le programme / les intervenants

Formation de yoga à Perpignan

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"Reverse warrior" by ZenNomad
                        « Reverse warrior » by ZenNomad
L’Ecole Méditerranéenne de Yoga ouvre ses portes en janvier 2015 à Perpignan.
Cette école propose:
  • une formation certifiante et approfondie du yoga pour former de futurs enseignants
  • une post-formation pour ceux qui enseignent déjà
  • un perfectionnement continu pour une démarche de développement personnel
  • un choix de modules spécifiques en auditeur libre
Contenu de la formation
C’est un yoga intégral qui inclut:
  • les bases pour une pratique posturale (asanas)
  • la respiration (pranayama)
  • l’art de la relaxation (yoganidra)
  • l’art de la méditation (dhyana)
C’est aussi un chemin de transformation personnelle qui passe par des ateliers pratiques et une découverte éclectique d’approches complémentaires:
  • psychologie transpersonnelle (relation à soi et à l’autre, écoute active…)
  • anatomie par le mouvement
  • danse
  • massage
  • yoga dans l’eau
  • yoga à deux…

Si vous avez l’envie d’embarquer dans cette aventure, vous pouvez vous inscrire ici!

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