Enroulement, déroulement: la famille des purvata

Publié le 14 octobre 2015

 STAGE DE YOGA INTEGRAL

MODULE 4

ENROULEMENT, DEROULEMENT: DEPLOYER ses AILES

Samedi 17 et dimanche 18 octobre 2015 

à Perpignan, au Centre ShantiYoga

46 rue Salomon de Brosse

Horaires:

samedi: 9h-12h30/ 14h30-18h30

dimanche : 9h-12h30 / 14h-18h

Tarifs:

Conditions financières par an: 9 modules de 2 jours

Enseignement pour la totalité: 1400€ (possibilité de régler en plusieurs fois)

Module de 2 jours en auditeur libre: 130€

 Description:

Thème : Enroulement, déroulement « déployer ses ailes » (la famille des purvata)

Enseignement théorique : les positions de la colonne vertébrale et l’origine du mouvement

Le mouvement est l’une des caractéristiques humaines les plus distinctives… nous aborderons ici les origines du mouvement:

• Os, muscles et mouvement
• La tête et son rôle central dans le mouvement
• Quadrupèdes et rôle de la posture dans le mouvement
• Posture verticale et évolution de l’intelligence

Ceci intéressera particulièrement les personnes désireuses de comprendre le modèle musculo-squelettique.

Dossier : Purvata: Bhujangasana

Extension arrière, ou l’ouverture de la face avant du corps

Les principaux muscles soutenant le corps sont les extenseurs du dos et des jambes:

• muscles posturaux profonds
• redresseurs du dos
• ce sont des muscles qui permettent de maintenir l’équilibre de la structure psycho-corporelle, et d’éviter son effondrement

Les outils:

La conscience corporelle: ouverture des 2 ceintures, pelvienne et scapulaire, « des racines et des ailes »

Etude de textes:

Les Yoga Sutras

NB: il est possible de s’inscrire soit pour ce module, soit pour la formation à l’année. Voir les modalités pratiques / conditions d’admission et certification / le programme / les intervenants