asana

Enroulement, déroulement: la famille des purvata

Publié le

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 STAGE DE YOGA INTEGRAL

MODULE 4

ENROULEMENT, DEROULEMENT: DEPLOYER ses AILES

Samedi 17 et dimanche 18 octobre 2015 

à Perpignan, au Centre ShantiYoga

46 rue Salomon de Brosse

Horaires:

samedi: 9h-12h30/ 14h30-18h30

dimanche : 9h-12h30 / 14h-18h

Tarifs:

Conditions financières par an: 9 modules de 2 jours

Enseignement pour la totalité: 1400€ (possibilité de régler en plusieurs fois)

Module de 2 jours en auditeur libre: 130€

 Description:

Thème : Enroulement, déroulement « déployer ses ailes » (la famille des purvata)

Enseignement théorique : les positions de la colonne vertébrale et l’origine du mouvement

Le mouvement est l’une des caractéristiques humaines les plus distinctives… nous aborderons ici les origines du mouvement:

  • Os, muscles et mouvement
  • La tête et son rôle central dans le mouvement
  • Quadrupèdes et rôle de la posture dans le mouvement
  • Posture verticale et évolution de l’intelligence

Ceci intéressera particulièrement les personnes désireuses de comprendre le modèle musculo-squelettique.

Dossier : Purvata: Bhujangasana

Extension arrière, ou l’ouverture de la face avant du corps

Les principaux muscles soutenant le corps sont les extenseurs du dos et des jambes:

  • muscles posturaux profonds
  • redresseurs du dos
  • ce sont des muscles qui permettent de maintenir l’équilibre de la structure psycho-corporelle, et d’éviter son effondrement

Les outils:

La conscience corporelle: ouverture des 2 ceintures, pelvienne et scapulaire, « des racines et des ailes »

Etude de textes:

Les Yoga Sutras

NB: il est possible de s’inscrire soit pour ce module, soit pour la formation à l’année. Voir les modalités pratiques / conditions d’admission et certification / le programme / les intervenants

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module 3: Vinyasa dans le yoga

Publié le Mis à jour le

paschimotanasana

 STAGE DE YOGA INTEGRAL

MODULE 3

VINYASA dans le YOGA

Samedi 5 et dimanche 6 septembre 2015 

à Perpignan, au Centre ShantiYoga

46 rue Salomon de Brosse

Horaires:

samedi: 9h-12h30/ 14h30-18h30

dimanche : 9h-12h30 / 14h-18h

Tarifs:

Conditions financières par an: 6 modules de 2 jours et 1 semaine d’été

Enseignement pour la totalité: 1400€ (possibilité de régler en plusieurs fois)

Module de 2 jours en auditeur libre: 130€

 Description:

Thème : VINYASA dans le yoga (la famille des pascimatana)

  • Les différentes facettes du yoga et son caractère unique.
  • Les principes de la pratique progressive Vinyasa Kramam.
  • La relation entre VINIYASA et ASANA

Thème des pratiques :  Pascimatana

  • Paschimottanasana, L’étirement de la face arrière ( flexion avant)

    Enseignement théorique :

  • La flexion en avant, est une ouverture de la face arrière
  • L’architecture d’une séance : les grands principes

    Le développement Personnel :

Les thérapies psycho corporelles

Le corps, l’âme et l’esprit

NB: il est possible de s’inscrire soit pour ce module, soit pour la formation à l’année. Voir les modalités pratiques / conditions d’admission et certification / le programme / les intervenants